Prendre soin de sa vue pour bien vieillir
Surveiller sa vision, c’est préserver son autonomie et sa qualité de vie au quotidien.
On ne s’en rend pas toujours compte immédiatement. La vue diminue progressivement, on s’y habitue, on ajuste ses lunettes, on évite les petits caractères… jusqu’à considérer cela comme normal. La vision fait partie des fonctions essentielles à surveiller pour bien vieillir. Il est donc important de ne pas attendre que des difficultés apparaissent pour agir. Le programme ICOPE de l’OMS, soutenu par l’Assurance retraite, propose justement de suivre régulièrement ces fonctions, dont la vision, afin de prévenir une perte d’autonomie.
Certaines situations doivent alerter : des difficultés à voir de loin ou à lire, des douleurs ou une gêne oculaire, ou encore certaines maladies comme le diabète ou l’hypertension, qui peuvent fragiliser la santé des yeux sans que l’on en ait toujours conscience.
Le test ICOPE propose quelques questions simples pour faire le point. Une manière rapide et concrète de vérifier si tout va bien, ou s’il est nécessaire de consulter un ophtalmologue.
Je souhaite m’évaluer avec ICOPE Monitor
À retenir
Il faut :
- surveiller sa vue régulièrement, c’est agir avant que les difficultés ne s’installent ;
- détecter tôt une baisse de vision, c’est préserver son autonomie et sa sécurité ,
- s’auto-évaluer avec ICOPE, c’est rester acteur de sa santé.
